Katjas Bewegungsschule in Überlingen
Das Kursangebot für Erwachsene
von Katjas Bewegungsschule
Yoga
Yoga ist eine indische Lehre, die körperliche und geisteige Übungen enthält.
Bodyforming
Kräftigt die Muskulatur und das Kreislaufsystem. Training mit viel Bewegung.
Pilates
Pilates ist ein sanftes Körpertraining. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung und Bewegung wird miteinander koordiniert.
Faszientraining
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.
Nordic Walking
Ist ein Outdoor Sport, mit Stöcken , der das Herz-Kreislauf System aktiviert. Du hast Bewegung an der frischen Luft.
Personal Training
In meinem eigenen Trainingsraum kannst du mit mir dein individuelles Training gestalten. Durch meine verschiedenen Ausbildungen biete ich eine Vielfalt an Möglichkeiten.
Kurs-Preise
Für alle Kurs (bis auf Personal-Training) gilt:
10 aufeinanderfolgende Stunden in kleiner Gruppe kosten € 89,-
Personal Training
Persönliches individuelles Einzeltraining € 89,- / Std.